【患者咨询】月经量少，只有一天，而且一个卫生护垫都不会打湿，而且不是红色的，尤其是这两个月，这个月来之前还提前肚子疼，请问医生，这是怎么回事？我才34岁，还想生二胎呢！
杭州玛莉亚妇产医院妇科专家郭欣雨介绍，现代女性的月经初潮年龄平均为12.5岁，绝经年龄通常在50岁左右。三四十岁的女性正值壮年，月经量应该是很充盈的，为什么量会变少，甚至点滴即净呢？
首先我们来看看怎样判断月经量少的情况。您可以参考这个标准：月经周期基本正常，但经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短为不足三天，且经血量少。
郭主任说，月经量少的原因比较复杂，要治疗首先要知道月经量多少才算少，医学教科书上这样定义：一个月经期排出的月经总量不超过20毫升的便可诊断为月经量少。但由于个体差异，月经量多少的诊断应根据自己的纵向对比来定。
知道判断标准之后，我们再来看月经量少的原因。
月经量少的原因很复杂，有先天的因素，如子宫发育过小等，还有一些情况可以导致月经量少。如，久病大病之后或者做了刮宫流产手术之后，身体会因为疾病损耗或手术损伤而亏虚，从而导致月经量少；长期服用避孕药物、激素药物也可能导致月经量变少；细菌感染、病毒感染、结核病也会导致月经量变少；此外，患了多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、卵巢早衰、宫腔粘连、子宫内膜炎、贫血、慢性盆腔炎等都可以导致月经量变少。
这种类型的月经量少是可以通过现代医学检查手段查出来病因的，月经量少仅仅是这些疾病的表现症状之一，这些疾病治好之后，月经量少的问题自然迎刃而解。
郭主任介绍说，如果发现月经量少，可先通过西医手段去做一些检查，如激素六项、B超、宫腔镜等检查，如果检查发现有器质性病变，也就是身体器官功能出现病变，如宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎、慢性盆腔炎、贫血等，抓紧时间治疗这些疾病即可。
一半的女性月经量少查不出原因
以上说的都是比较容易治疗的月经量少，也有很多女性做了多种检查，查不出具体原因，发现不了器质性病变，那么，这种情况的月经量少就属于功能性的原因了。
郭主任介绍，在这些查不出原因的月经量少的人中，有近50%的被医生诊断为精神情绪因素。这些女性也认为自己的月经量越来越少和长期处于紧张压力之下、情绪不良有关。
专家提醒：学会调理情绪
针对非疾病性月经量少，女性朋友应该做好日常保健。而针对疾病性的月经量少就需要去医院进行详细的检查与确诊，配合医生积极治疗。
首先，饮食上要做到三餐规律、均衡营养，尤其是在月经前或月经期忌食生冷寒凉的食物，影响内分泌，还可能导致痛经。另外，要多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
其次，不要让自己太劳累，要保证充足的睡眠，避免过重体力的活动以及剧烈的运动。专家表示，最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
第三，要学会调节自己的情绪。俗话说，每个女人每个月都有那么几天不舒服。但大家都知道，万不可在这个时候去招惹她。因为女人在月经期间本身情绪起伏就比较大，容易动怒。女性要学会懂得释放压力，保持积极平和的心态，避免负面情绪的侵扰，有助于保持月经正常。
